葡京网站葡京>地方福彩>菠菜精英|盲目大补当心适得其反 吃“参”的讲究你知道吗
菠菜精英|盲目大补当心适得其反 吃“参”的讲究你知道吗
2020-01-11 16:39:06   来源:匿名   热度:960   作者:佚名   阅读(4963次)
 

菠菜精英|盲目大补当心适得其反 吃“参”的讲究你知道吗

菠菜精英,原标题:中药进补的讲究 你知道吗

在中国民间有 “冬季补一补来年少病苦”“今年冬令进补,明年三春打虎”的说法。中医主张“春夏养阳,秋冬养阴”,根据节气养生,选择冬令进补,能使“精气”更好地储存于体内,到了来年开春阳气升发之时,就会有更好的健康状态,从而不生病或少生病。故民间素有“冬令进补”的习俗。冬主藏精,由于气候寒冷,人体精气内敛,体表肌肤紧密,此时进补可达到事半功倍的养生目的。很多爱好养生的朋友会选择不同的中药材来养生,却往往忽略了中药的副作用。山东青岛中西医结合医院治未病科医生董娟提醒市民,应该到正规中医医院咨询相关中医大夫辨明体质,合理选择药物和方法,因人而异,因时而异,正确运用中医药,使自己 “阴阳和”“气血和”、健康长寿。

盲目大补当心适得其反

进补是为了调节身体的各种机能,使身体更健康,适可而止,如果进补过偏,则补而成害,使机体又一次遭遇损伤。

“三分医、七分养、十分防,进补养生固然重要,但不科学的大补特补,不仅没有效果反而可能导致咳嗽、痰多、出鼻血等。 ”董娟说。一般来说,小儿内脏娇嫩、易虚易实,当以健脾胃为主,可食茯苓、山楂、大枣、薏仁等,而青年学生日夜读书,往往休息睡眠不足,在冬令的进补可选用莲子、首乌等。中年人不注意休息而易导致气血耗伤,可食龙眼肉、黄芪、当归等。老年人身体虚弱或身患多种疾病,所以老年人冬令必须进补。老年人无病时,可选用杜仲、首乌等。若有病,则必须辨证进补。

吃“参”的讲究你知道吗

提起进补,很多人第一时间想起的中药就是人参,人参被称为百草之王,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。有人认为久服人参可以轻身延年。但滥用人参进补,会表现为中枢神经兴奋和刺激症状,如精神兴奋、烦躁不安、潮热多汗、焦虑失眠、心悸、头痛眩晕、腹胀、食欲减退等。长期大剂量服用人参,可导致中枢神经严重兴奋和刺激,表现为恶心呕吐、心跳加快、血压升高、呼吸急促、鼻衄等“人参中毒综合征”的症状。此外,服用人参还可能引起过敏反应,表现为四肢灼热、皮肤瘙痒、皮疹红斑、紫癜等。由此可见,人参和其他中药一样,也有较严格的适应证和禁忌证。

董娟强调,人参对于气虚者服之可愈,阳气虚者宜用红参,气阴虚者宜用白参或生晒参。气不虚者服用则易造成气郁化火,易表现出中毒症状。

除了人参之外,大家比较常见的还有党参,其具有补中益气,健脾益肺,养血生津等功效,党参的补益作用仅次于人参,补气又能补血生津,不燥不腻,善于补虚养胃、健运中气,故常作为养生选用,可水煎、泡茶、煲粥、炖汤。但一些实证、热证的人不适合选用。

市场上常见的西洋参,具有补气养阴,清热生津,宁神益智等功效,性凉而补,有些欲用人参但不受人参之温的市民可以选用,有滋补却不上火的特点。可煮水、炖汤、研粉炖服、含化或泡水,研粉用时量要酌减,但感冒、痰湿体质、脾胃虚寒者不适合服用。

此外,还有太子参具有补益脾肺,益气生津等功效,适合秋冬作为食材进行进补,儿童用量酌减,可煮水、炖肉、煲汤等。

这些中药材也适合冬补

除了人参之外,当归与黄芪也是大家比较熟悉且滋性很强的中药材,泡水时再加入少量的枸杞,会有出色的活血和补血功效,能预防贫血,也能调理气血,减少气血亏损症状的出现,对女性的月经不调和经期腹痛也有明显缓解作用。

当归黄芪泡水喝还具有清热凉血的功效,对大小便带血,以及流鼻血等症状,都有很好的治疗功效,可以起到清热和止血的作用。另外当归黄芪泡水喝还有利水和消肿的作用,能有效缓解小便不利。但是黄芪偏温性,因此阴虚、湿热体质及实热证、孕妇等不适合选用。

杜仲这味中草药不仅能够强筋健骨,补肾养肝,而且有降压降脂等功效,用来泡酒、泡茶以及煲汤都可以,但阴虚火旺或肝火旺盛的人不适合服用。

现在还有很多市民喜欢用冬虫夏草进补,这种中药具有补虚损、益精气、止咳化痰等功效,对肺气虚或肺肾两虚补益效果较好,对肾虚、腰膝酸软也有良好的疗效,常用肉类炖食,如炖排骨、鱼肉或鸡鸭都可,也可泡酒、煮粥,但阴虚或热性体质不适合选用。

专家强调,中药具有不同的寒热温凉的药性,也拥有各自独特的药效,在使用之前,一定要辩证准确,根据体质、疾病的不同而选择相应的药物,才能达到准确的疗效,药物选用之前建议咨询临床中医师。

[来源:青岛早报 编辑:可可]

申博官网

随机新闻
北陆新干线:调拨原本用于上越新干线的列车 扩大运行数量
北陆新干线:调拨原本用于上越新干线的列车 扩大运行数量
人民网-日本频道 原创稿人民网东京10月30日电 综合日本时事通讯社的报道,日本铁道公司jr东日本29日宣布,受今年第19号台风影响而遭受浸水不得已减少列车班次的北陆新干线,11月将投入临时列车运行。据悉,原本计划用于上越新干线的一个编组将用于北陆新干线,增加运行数量。东京-金泽间的“hakutaka”号新干线将于本周六的11月2日和倒休的11月4日、以及东京-长野间的“asama”号新干线将在周
日本近海勘探出超级稀土矿,中国拥有开采许可,4万吨采矿船就位
日本近海勘探出超级稀土矿,中国拥有开采许可,4万吨采矿船就位
日本本是一个矿产资源极度缺乏的国家,稀土几乎全部要靠进口,虽然陆地上的稀土资源是非常有限的,而且世界超过9成的稀土都是由中国供应的,但是有一个地方却是未来稀土开采的聚宝盆,这个地方就是海洋。据报道,根据对海底稀土资源的勘探结果表明,日本近海海底稀土矿的储存量巨大,一旦能够开采出来,能够满足日本200年的需求。
315调查:长城宽带 退费屏障似长城
315调查:长城宽带 退费屏障似长城
1月5日,陆先生前往长城宽带营业厅办理退网退光猫业务。2月13日,陆先生就退费问题向深圳315消费网提交投诉成功,目前,陆先生未收到长城宽带的退款,且与长城宽带无进一步的联系。彼时,长城宽带进行了积极回应并提出整改措施,长城宽带承诺,积极商讨解决方案,尽最大努力缩短退费周期。2018年,长城宽带面临的竞争压力陡增。
学前教育有多重要?来看芬兰的成功经验
学前教育有多重要?来看芬兰的成功经验
体系独特富有弹性芬兰人高度重视学前教育,对其功能、价值有着明确的认识。芬兰学前教育政策在进入21世纪后发生了两次重大的改革,目的皆指向于保障适龄儿童平等接受教育的权利。于是,在2015年8月,芬兰正式将学前教育纳入义务教育体系,规定监护人必须要保证6岁儿童参与学前教育或其他形式能达成学前教育目标的活动。芬兰学前教育在全世界处于领先地位,与其“严进”“严出”的教师选拔和培养制度密切相关。
平时不爱说话 TVB小生挑战自我做主持人:原来挺好玩
平时不爱说话 TVB小生挑战自我做主持人:原来挺好玩
据港媒报道,tvb艺人郑俊弘 最近入录音室准备新歌,趁着圣诞节特别拍了靓照送给歌迷,他说:“其实这个安排是歌迷会提议的,去年开始有这个拍摄,发现原来好受歌迷欢迎,所以今年继续。”fred近年除了参与拍剧,今年还参与了《流行经典50年》的主持工作,对于平时不太爱说话的他,其实是一个突破,他说:“原来都挺好玩的,还有机会唱好多不同类型的歌,而且搭档都很好,感谢公司给我这个机会。”
栏目热门
超八成市民对广州在湾区建设的引领作用充满信心
超八成市民对广州在湾区建设的引领作用充满信心
温国辉认真听取发言并作出回应,要求相关部门认真研究吸纳,跟进协调企业反映的事项,深入企业做好对接服务。温国辉说,广州市深入学习贯彻习近平总书记关于民营经济的重要讲话精神,努力营造更好环境,支持民营企业发展。全面落实国家减税降费等各项政策,制定和实施系列支持民营经济发展的政策措施。希望广大企业家坚定信心,抢抓机遇,加强自主创新,积极开拓多元市场,努力为经济发展作出更大贡献。
网店只做一单就罚4万 上海两级市监局被认定违法
网店只做一单就罚4万 上海两级市监局被认定违法
因认为市场监督管理局证据造假,网店主朱蕾将上海市市场监督管理局告上法庭。不服一审判决,朱蕾向上海市第一中级人民法院提起上诉。上海市市场监督管理局复议决定维持该处罚决定,亦属不当,亦应确认违法。上海市一中院作出撤销原判决,确认松江区市场监督管理局出具《行政处罚决定书》,和上海市市场监督管理局出具《行政复议决定书》的行政行为违法的终审判决。
刘胜军:收购吴晓波频道96%股份缺乏商业常识
刘胜军:收购吴晓波频道96%股份缺乏商业常识
收购吴晓波频道 96% 股份缺乏商业常识趋势微财经失去吴晓波的吴晓波频道将一无所有;留住他的人留不住他的心,也将一无所有。对于吴晓波频道这样的 IP 资产,全通教育“豪气冲天”收购其 96% 股份是严重缺乏商业常识的行为。目前吴晓波夫妇合计持有杭州巴九灵 44.83% 股份,而收购后两人的直接持股几乎归 0 。因此,最可能的结局就是:收购后吴晓波频道逐步归于平淡,而吴晓波本人则成功套现、享受人生。
全面发挥!恩比德全场砍下24分11篮板5助攻
全面发挥!恩比德全场砍下24分11篮板5助攻
虎扑12月14日讯 今日,76人主场迎战鹈鹕。全场战罢,76人116-109赢下鹈鹕,迎来常规赛5连胜。本场比赛,76人球员乔尔-恩比德出场31分钟,投篮16投6中,三分3中1,砍下24分11篮板5助攻的两双数据。不算本场比赛,本赛季常规赛,恩比德场均出场30.7分钟,投篮命中率46.5%,得到22.7分12.4篮板3.2助攻。北京时间12月16日下周一早上7:00,76人将客场挑战篮网。
川大文新学院院长李怡谈王佐良:他在讲诗的本身
川大文新学院院长李怡谈王佐良:他在讲诗的本身
四川大学文学与新闻学院院长、川大中国诗歌研究院院长李怡参加了在开幕式座谈会。穆旦的成就者李怡对王佐良的认知来自于诗人穆旦。此外王佐良准确地描述了穆旦诗歌中特别的气质,即“非中国性”。李怡认为关于穆旦精神最重要的内容,就是王佐良呈现的,“他关于穆旦的描述定位了穆旦的基本形象,并得出了关于穆旦的一些基本结论。”他讲的是诗本身李怡觉得令王佐良有别其他翻译家的一个关键在于,王佐良是一个优秀的诗人。
最新新闻
房地产蓝皮书:房地产市场由卖方市场转向买房市场
房地产蓝皮书:房地产市场由卖方市场转向买房市场
由中国社会科学院城市发展与环境研究所和社会科学文献出版社主办的2019年中国房地产高峰论坛暨《房地产蓝皮书》发布会于5月23日上午举行。另外,还有一个和房地产密切相关的转型,就是从生人社区为主转向熟人社区为主,中国过去都是熟人社区,快速城镇化之后,变成都是生人社区,左右邻居隔壁都不熟。
外交部副部长:美国把我们留学生当间谍 太没自信
外交部副部长:美国把我们留学生当间谍 太没自信
 [外交部副部长乐玉成:美国人把我们的留学生视为间谍太没有自信了]7月8日,中国外交部副部长乐玉成在第八届世界和平论坛午餐会上,对于在美留学的中国学生被以各种理由监控甚至拒签,乐玉成表示,“小留学生,十几岁的娃娃,我们把他们送到美国去,不怕被美国洗脑,反而美国怕他们搞文化渗透?我觉得美国太没有自信了。”
1995年的今天,青岛发生了什么?
1995年的今天,青岛发生了什么?
1995年的今天,市统计局公布,我市国内生产总值首次突破500亿元,达520亿。此后,也就是1992年邓小平南巡谈话以后,青岛经济开始了快速提升。1993年,青岛提前实现了“世纪末翻两番”的目标。1995年,青岛gdp首次突破500亿元,达520亿。2000年,青岛gdp突破1000亿元,达到1150.07亿元。改革开放以来,青岛在国民经济保持平稳较快发展的同时,大力培植财源,积极组织财政收入,全
为什么别人乱穿叫混搭,而你的乱穿真的只是乱穿?
为什么别人乱穿叫混搭,而你的乱穿真的只是乱穿?
而你在不知道穿什么的季节里总是穿得怪怪的?虽然都是“乱穿”,别人的“乱穿”可大有文章!可是人家玩的是bra外穿!里面穿一件bf风衬衫,外面套一件复古格纹西装,下身还混搭一条黑纱裙。既展现了男孩子的酷劲儿,又凸显了女孩子的风情。▲军绿色的飞行员夹克和黑色蕾丝裙上演了一场帅气和性感的混搭秀。只要里面搭一件bf风大衬衫,脚上穿一双活力满满的运动鞋,再戴上一幅无敌帅气的墨镜就好啦!
金秋时节,美丽围城,心想事成,一起到潍坊市潍城区打卡吧……
金秋时节,美丽围城,心想事成,一起到潍坊市潍城区打卡吧……
进入秋天,大自然有一种神奇的魔力,在这种魔力的作用下,山川、河流、森林全都变换了一种气场,一种清爽、绚烂、淡雅的气场。金秋时节,快来潍城打卡吧,错过了可就要再等一年了!阳光恣意铺洒,安详的画面是独属于秋日的温柔,大自然的和谐在此完美呈现。陈老的桂花园作为秋天的标配之一,每到仲秋时节,丛桂怒放,陈香扑鼻,令人神清气爽。金秋时节丹桂飘香,桂花簌簌落下,将道路铺满,美到令你心颤。
最热新闻
FB高管出席听证会引员工不满 COO道歉称为错误之举
FB高管出席听证会引员工不满 COO道歉称为错误之举
科技讯 北京时间10月5日上午消息,数百位Facebook员工对于公司高管乔尔·卡普兰 出席法官布雷特·卡瓦诺国会听证会一事表示愤怒,因此举显然是在支持这位被提名的最高法院大法官候选人。在卡普兰出席此次听证会之后,许多员工都认为卡普兰的出席意味着Facebook作为一家公司是支持卡瓦诺的。定于周五召开的会议将进一步探讨员工的担忧。扎克伯格、桑德伯格以及卡普兰预计都将出席会议并回答员工的疑惑。
超八成市民对广州在湾区建设的引领作用充满信心
超八成市民对广州在湾区建设的引领作用充满信心
温国辉认真听取发言并作出回应,要求相关部门认真研究吸纳,跟进协调企业反映的事项,深入企业做好对接服务。温国辉说,广州市深入学习贯彻习近平总书记关于民营经济的重要讲话精神,努力营造更好环境,支持民营企业发展。全面落实国家减税降费等各项政策,制定和实施系列支持民营经济发展的政策措施。希望广大企业家坚定信心,抢抓机遇,加强自主创新,积极开拓多元市场,努力为经济发展作出更大贡献。
一分钟测测你和ta之间还是不是纯洁的友情了,超准!
一分钟测测你和ta之间还是不是纯洁的友情了,超准!
你和ta之间还是纯洁的友情吗?a.很多—0分b.不是很多—2分c.几乎没有—3分5.你觉得你和ta熟吗?a.特别熟—1分b.还可以—3分c.不是很熟—0分来看看吧!如有侵权,请联系删除。
买车必须空间大?载人数量越多越好?
买车必须空间大?载人数量越多越好?
如今很多人买车其实只是随大流,空间要够大,载人数量要够多,完全没有考虑过实际用车情况。不可否认mpv确实好用:多人出行一车搞掂;空间舒展,第二排舒适性堪比沙发;侧滑门开关方便,门槛低老人小孩上下车也更容易些;座椅灵活多变,不拉人可多拉货;商务家用两不误……较低通过性车身高,离地间隙低才能保证行驶稳定性。二胎政策落地,让mpv车型也火了一把,但在买买买之前,必须冷静分析用车需求,务实选车。
国家医保谈判药品:“低低”,全球最低价
国家医保谈判药品:“低低”,全球最低价
“药企药品医保谈判价格比其全球价格基础上还要低,简称‘低低’。”11月28日,在国家医疗保障局正式发布医保谈判结果发布会上,国家医保局医药服务管理司司长熊先军在接受21世纪经济报道记者采访时表示,结合国际惯例应药企要求,对此次医保谈判价格进行保密,虽然中标企业进行大幅降价,但因为考虑中国市场等因素,中标企业、医保基金、患者三方将形成共赢局面。医保局谈判心理价格已经订好,谈判人员临时才能看到,且无权
 

© Copyright 2018-2019 feedbandlabs.com 葡京网站葡京 Inc. All Rights Reserved.